5 Best Motivational Apps
De beste van 2020
Last updated
Was this helpful?
De beste van 2020
Last updated
Was this helpful?
Dit is een app die Positieve affirmaties geeft. Affirmatie is een woord wat afgeleid is van het latijnse affirmare, wat ‘versterken en standvastig maken’ betekent. Het doel van positieve affirmaties is ervoor zorgen dat een persoon zichzelf bevestigd dat dingen goed zijn. Zelfs als dat dingen zijn die op dat moment niet noodzakelijk aanvoelen. Zorgvuldig geformuleerde positieve affirmaties kunnen ervoor zorgen dat negatieve denkpatronen worden doorbroken. Positieve gedachten zorgen voor positieve emoties, die onze emotionele, mentale en fysieke gezondheid kunnen verbeteren. (GoodTherapy.org, 2016)
Fabulous hanteert een holistische benadering om je te motiveren productiever te zijn en meer energie te hebben. De app is meer dan alleen een gewoonte-tracker, of een manier om nieuwe rituelen te creëren; 'we zijn je eigen persoonlijke coach en gelukstrainer' aldus de makers van de Fabulous App.
"Motiveren is uw eerste stap naar een meer gedreven, gefocust en geïnspireerd leven. Ervaar krachtige toespraken van enkele van 's werelds meest inspirerende sprekers, exclusief in-app. Bekijk elke dag vijf nieuwe motiverende video's of blader door onze bibliotheek met duizenden video's, inclusief categorieën en samengestelde afspeellijsten." - De makers van Motivate.
Van het genezen van een gebroken hart, het beheersen van angstige gedachten, het leren van zelfliefde, het krijgen van zelfvertrouwen of het doorbreken van slapeloosheid, welk soort zelfzorg je ook nodig hebt, Sanity & Self helpt om hiermee om te gaan. Het is een platform dat zich richt op vrouwen en ze motiveert het mooiste en beste uit het leven te halen.
"Deze door de wetenschap ondersteunde app voor stressvermindering helpt je bij het ontwikkelen van een persoonlijk zelfzorgprogramma.
Elke doordeweekse ochtend ontvang je een bericht vol affirmaties, zelfzorgadvies en de Daily Shine, een korte podcast-ontmoet-meditatie. Er is ook een plek voor journaling en een bibliotheek met artikelen en geleide meditaties." (Gulino, 2020)
Als je mensen wilt motiveren moet je ze met regelmaat triggeren op een positieve en inspirerende manier.
Als je mensen wilt motiveren is het handig ze een gewoonte aan te leren zodat het over een periode normaal wordt om gemotiveerd te zijn voor iets.
Om mensen te motiveren moet je ingaan op hun doelen en de intrinsieke motivatie die ze hebben.
Als je mensen wilt motiveren kun hulp bieden door iets moeilijks op te breken in delen en langzaam naar het doel toe te werken.
Als je mensen wilt motiveren kun je ze hulp bieden door middel van ondersteuning van experts of gelijkgestemden.
